Los corredores siempre estamos preparados para enfrentar un nuevo reto”, asegura el coach Marco Orozco, en los tiempos de pandemia que han obligado a entrenarse en lugares reducidos y con limitaciones de no poder explotar los espacios naturales como su mejor aliado. Desde su casa, junto a su esposa y también coach Ale Sarmiento, atienden la videocharla. Un recurso al que también han tenido que adaptarse para estar en contacto con sus alumnos y motivarlos a que los kilómetros acumulados en casa sean una opción ideal para atacar la ansiedad, al enfrentar la nueva normalidad. Antes perdíamos dos o tres horas en el tráfico. Ahora, las mismas horas se están perdiendo en revisar las redes sociales. Es tiempo de activarse, con media hora diaria es un buen comienzo”, recomienda Orozco a los que han decidido olvidar los pretextos y ponerse en acción en el inicio de 2021. Si se tiene caminadora, bicicleta, elíptica, remadora... son una excelente opción. Lo recomendable es quedarse en casa, pero si deciden hacerlo fuera que sea en lugares y horarios no muy concurridos, con ropa adecuada y cómoda para tener una buena movilidad”, agrega Ale, quien tiene más de 25 años corriendo y ha completado varios maratones, entre los que destacan los de Nueva York y Chicago. Ale y Marco, quienes forman parte del Asics Training Program, consideran el “correr como una necesidad”, por lo que se han adaptado a las actuales condiciones. EXCÉLSIOR