La Salud Mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que nos rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona, así lo dio a conocer  Laura Elena Pérez Ramos, Jefa de Educación e Investigación en Salud de la Clínica Psiquiátrica “Dr. Everardo Neumann Peña”. Conservar la salud mental durante esta restricción social provocada por la pandemia de la covid-19 debe hacerse más consciente para prevenir enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad, así como el manejo del estrés y de esta manera evitar problemas emocionales que alteren nuestro estilo de vida. El diagnóstico de estos padecimientos se logra a través de una valoración médica; algunos síntomas que nos orientan a sospechar de alguna enfermedad mental pueden ser: cambios en la conducta y/o estados de ánimo, como sentirse irritable o poco tolerante, desinterés en ciertas actividades, miedos o inseguridad, poca preocupación por la imagen personal, agresividad o violencia, entre otros; destacó la especialista. En lo que va del año, en la Clínica Psiquiátrica se han otorgado 13 mil 144 consultas, teniendo como diagnósticos más comunes el Episodio Depresivo (16.6%), Trastorno de Ansiedad Generalizada (16%), Esquizofrenia (13%), Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (12.1%), Múltiples Sustancias (3.5%) y todos los demás (38.8%). (Fuente: Registros Hospitalarios Clínica Psiquiátrica). Las enfermedades mentales deben ser evaluadas por un profesional en salud mental, quien determinará si amerita algún tratamiento farmacológico y/o terapia psicológica. Algunas actividades que permiten prevenir dichas enfermedades y ayudar en su tratamiento son: una adecuada alimentación, dormir por lo menos 8 horas diarias, realizar actividades sociales, recreativas, culturales a través de medios virtuales, leer o practicar juegos de mesa, evitar el consumo de tabaco y alcohol, realizar actividades físicas y establecer rutinas que optimicen la función mental, explicó la Dra. Laura Elena Pérez Ramos, Jefa de Educación e Investigación en Salud de la Clínica Psiquiátrica “Dr. Everardo Neumann Peña”. Finalmente, se invita a toda la población a buscar ayuda profesional al teléfono (444) 100-92-50 y 100-92-61 para citas o bien acudir directamente a la Clínica Psiquiátrica “Dr. Everardo Neumann Peña”, ubicada en Carretera a Matehuala Km. 8.5, Soledad de Graciano Sánchez, S.L.P., los 365 días del año, las 24 horas del día por el área de urgencias.